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ウコンの小部屋

健康食品であるウコンにまつわる話を幅広く紹介するコーナーです

ウコン、どれを選んだらよいの?

国内で広く流通しているウコンは、主に秋ウコン、春ウコン、紫ウコンの3種類があり、それぞれ効能に特徴があります。

秋ウコン…肝機能を強化する 「クルクミン」 が豊富に含まれているので、二日酔い対策や肝臓の負担を減らしたい方にお勧めです。クルクミンには強力な抗酸化作用があります。

春ウコン…豊富な 「精油成分」 と 「ミネラル」 が特徴です。精油成分は、殺菌作用が強く胃の健康を守り、抗酸化作用が強いといわれています。肝臓だけでなく、胃腸の健康も維持したい方にお勧めです。

紫ウコン…クルクミンは殆んど含まれていません。しかし、「シネオール」、「アズレン」、「カンファー」 といった優れた薬効を持つ精油成分を含んでいます。特に胃潰瘍、十二指腸潰瘍によいとされ、ピロリ菌の活動を抑制します。また、紫ウコンには血液浄化作用があります。


今が旬の時事川柳
スパコンが 仕分け見返す 世界一     滋賀 絹川 明夫 様
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ノムチャン

Author:ノムチャン
大のアルコール好きでウコンのサプリを愛用している私が、ウコンにまつわる話を紹介します。

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